Hva er svimmelhet?

Svimmelhet kan oppleves på mange ulike måter og ha flere forskjellige årsaker.

Svimmelhet er en følelse av bevegelse som ikke er reell. Man kan oppleve at man selv eller at omgivelsene er i bevegelse. Svimmelhet er i seg selv ingen sykdom, men en helt unik og personlig opplevelse.

Kun en person som selv har opplevd svimmelhet forstår hva det innebærer å ikke kunne stole på sin balanse, oppleve plutselige svimmelhetsanfall eller oppleve at bevegelser som er nødvendige i hverdagen plutselig er ubehagelige å gjennomføre.

Svimmelheten kan oppleves som rotatorisk, gyngete eller som en følelse av at man er på vei å besvime. I noen tilfeller svimmelheten oppleves mer som tåke i hodet eller ørhet. Da kan det være spesielt vanskelig å sette ord på den.

  • I 50% av tilfellene årsakes svimmelheten av en tilstand i balansesystemet eller indreøret. De vanligste indreøretilstandene er krystallsyke(BPPV), virus på balansenerven (vestibularisnevritt) og en sykdom som heter Ménière.

    I noen tilfeller kan det være forårsaket av nevrologiske sykdommer der migrene er den vanligste tilstanden.

    Mange andre sykdommer kan gi svimmelhet som et tilleggssymptom. I sjeldne tilfeller kan akutt svimmelhet være et tegn på alvorlige sykdommer som infeksjoner eller en blodpropp i blodkarene som går til hjernen.

  • Det er vanskelig å svare generelt på dette. I noen tilfeller kan bakenforliggende sykdom forverres hvis den ikke behandles tidlig. Derfor kan rask kontakt med helsepersonell for å få råd være en fordel.

    Hvis du allerede har vært i kontakt med helsevesenet eller er forholdsvis sikker på at dette er en ufarlig tilstand så går det ofte fint å vente noen dager med å søke videre hjelp. Du bør deretter legge en plan for å videre hjelp. Neste trinn bør være å finne en behandler som har god kompetanse på og spesialutstyr for å utrede svimmelhet.

    Det er ikke bra å gå med ubehandlet svimmelhet som ikke har blitt vurdert i flere uker da det kan føre til tilleggssymptomer. Noen kan utvikle en sentral sensitivisering over tid som gjør at man blir sensitiv for lyd, lys og komplekse synsinntrykk. Dette kan føre til angst og uro i kroppen og til anspent muskulatur, særlig nakkemuskulaturen.

Når må du søke akutt hjelp for svimmelhet?

  • Hvis du samtidig opplever plutselig døvhet på et øre

  • Hvis du overhode ikke kan stå eller gå

  • Hvis du ikke kan sitte opp i sengen selv uten hjelp

  • Ved samtidig plutselig og uvanlig kraftig hodepine

  • Hvis du har dobbeltsyn (ikke kun tåkete syn eller fokuseringsproblemer)

  • Hvis du har vanskeligheter med å snakke

  • Ved vanskeligheter med å bevege en arm, et bein eller ansiktsmusklene

  • Ved nummenhet eller manglende følelse i en arm eller et bein


    Ring 113 eller legevaktsentralen på 116 117

Hjemmeøvelser mot krystallsyke (BPPV)

Før man utfører disse øvelsene hjemme, bør man ha blitt diagnostisert av en spesialist på svimmelhet eller være rimelig sikker på at det er krystallsyke man har.

Du bør ikke utføre disse øvelsene hvis du har mulige tegn til alvorlig sykdom (se faktaboksen lenger opp på denne siden).

Alle øvelsene kan utføres 1–2 ganger morgen og/eller kveld.

Alternativ 1: Behandling for BPPV (krystallsyke) i høyre bakre buegang:
Epley manøver høyre

Alternativ 2: Behandling for BPPV (krystallsyke) i venstre bakre buegang:
Semont manøver venstre

Alternativ 2: Behandling for BPPV (krystallsyke) i høyre bakre buegang:
Semont manøver høyre

Behandling for BPPV i høyre horisontale buegang:
BBQ manøver høyre

Alternativ 1: Behandling for BPPV (krystallsyke) i venstre bakre buegang:
Epley manøver venstre 

Behandling for BPPV i venstre horisontale buegang:
BBQ manøver venstre